距离中考高考不足百天 缓解考生压力听专家说(图) (3)

    提醒

    出现失眠

    考生应尽快就医

    讲这么多，万一真的失眠，咋办？

    秦主任说，如果孩子出现了失眠，还是要尽早就医。

    这是因为睡眠障碍和伴有的“焦虑”情绪状态会导致大脑处理信息的能力急剧下降，表现出来就是孩子的记忆功能、注意力功能和逻辑推理功能下降；在目前的医学上，是有条件提供非药物治疗的，即使需要药物治疗，也要早些求助医生，给医生一个足够的时间，让医生制定出一个合理的治疗方案，这样既能保持足够的睡眠，又能帮助考生不会因为药物过量导致第二天大脑认知加工障碍，降低学习效率。所以，敬请家长们一旦发现孩子睡眠障碍，要马上就医，对于失眠的孩子而言，越接近考试失眠会越严重。

    最后，秦岭主任医师还想对准备参加考试的孩子们说，“就像数学试卷中我们无法解析的最后一道题、最后一问一样，人生当中永远都会有最后一道题、最后一问，那不是你的困难，那是你的机会。在这100天要你放弃困难，并不是让你在人生中放弃面对困难。而是留给100天之后去面对；毕竟，你们仅仅是15岁或17岁。”