184.5公斤到90公斤 曾经的"柳州第一胖"结婚(图) (2)

当年的温必善。

广西新闻网-当代生活报2013年9月及2014年8月的相关报道

体重减半

他最高兴的是没有反弹

6月13日中午，记者拨打温必善的电话，电话一接通，就传来他爽朗的笑声：“我现在体重降到90公斤啦，而且最让我高兴的是，体重没有反弹。另外还要跟你说一件喜事，上个月我结婚啦！”从电话中，记者感受到了温必善那满满的幸福。

不到3年的时间里，温必善减去了相当于自身体重的一半重量。为什么“柳州第一胖”这次减肥这么成功？面对记者的好奇，温必善自信地说起了自己的减肥心得与历程。他说主要是在饮食和运动上控制得好。

“缩胃手术后的1年内，我都严格按照医生开出的食谱来饮食。1年之后，我才恢复了正常的饮食，现在也不忌口，但是因为胃变小了，一吃多就会吐。”温必善说，“特别是米饭，现在基本不吃，吃了就难受，都是吃粥为主。”温必善还告诉记者，他现在吃饺子只能吃六七个，肉只能吃2两，方便面也只能吃半桶。

“我会定期去看医生，医生建议我多走动，加上现在我的工作比较辛苦，运动量也大，这也是我体重没有反弹的原因之一。”温必善笑呵呵地说，他现在开了一家超市，平时早上6时就要起床，中午没时间休息，一直忙到晚上12时才能上床睡觉。他几乎每天都要送桶装水给客户，每周还要进3吨左右的货，搬上搬下都是他自己一个人搞定。

温必善说，从手术到目前，他总共换了4个尺码的衣服，以前的衣服都需要特别订做，现在穿“XXXL”型号的衣服就挺合身。鞋子也从要订做改穿45码。