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11、12日广西大部最高气温超35℃ 高温天注意什么

今明两天我区大部最高气温超35℃

广西新闻网-当代生活报讯(记者 邓色迎  通讯员 黄丽娜) 今年第8号超强台风“玛莉亚”正在向我国浙闽沿海步步逼近,中央气象台发布了今年首个台风红色预警,预计“玛莉亚”将给我国台湾及浙江、福建等沿海地区带来严重的风雨影响。而广西处于台风西侧,其外围下沉气流将联手副高给广西的气温“添柴加火”,广西的气温迅速被“点燃”。预计未来两天,全区大部分地区晴天当道,天气也是十分炎热,最高气温将“烧”至35℃~36℃,其中明天桂东北部分地区将超37℃,成为全区“焦点”。

广西气象台于10日上午9时发布高温蓝色预警,提醒大家尽量避免午后高温时段的户外活动,尤其是老、弱、病、幼人群更要做好防暑降温措施。

10日白天,桂西及桂南出现了一些阵雨天气,其他地区则是烈日当空,截至当日17时,全区大部最高气温都窜升至34℃~36℃,天气十分炎热。

广西气象台10日17时发布高温蓝色预警,预计10日晚到今天,防城港市多云有分散阵雨,我区其他地区多云到晴,大部地区最高气温35℃~36℃,其中桂东北局部37℃以上。12日,全区多云到晴,其中桂东北局部有阵雨,全区大部地区最高气温35℃~36℃。南宁市10日晚到今天,多云,局地有阵雨,东北风1~2级,最低气温26℃,最高气温36℃。海洋天气预报北部湾海面:10日晚到12日,多云有阵雨或雷雨,偏东风4~5级。

知多点

高温天要注意什么

●在户外工作要带好防护设备。

高温天气在户外工作,一定要带好遮阳帽、护臂物件,这样可以有效地避免阳光的直晒,防止皮肤晒黑、灼伤等情况发生。

●尽量不要在一天中气温最高、阳光直射的时候进行户外活动。

一天中气温最高、阳光直射的时段为上午11时至下午3时之间,这段时间最好以室内活动为主,即使外出也要带上防护设备。

●饮食上要有所注意。

高温天气,饮食上以清淡、爽口的食物为主,可以多喝一些清凉饮品,如绿豆汤等。此外不要吃过多的辣味、油腻食品,防止上火和身体不适。

●防止高温天气中暑。

高温天气中暑多因身体长期处于炎热、闷热的环境而导致身体无力、头晕恶心,即出现中暑现象。所以要及时进行环境改善,可以进行室内通风、吹吹风扇和空调、喝一些冷饮等。

●养成良好的工作和生活习惯。

高温天气条件下进行工作和生活,一定要注意度的把握,不可以过度劳累,尤其是在中午时候要放下工作,及时午休,这样才会拥有健康的身体状态。

●外出游泳要注意安全。

许多人会在高温天气去游泳,游泳要注意安全,最好选择室内游泳池(室外游泳很容易晒伤皮肤),同时一定要结伴游泳,时间不宜过长,防止劳累引发胸闷、身体无力等症状。

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