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暑假忙刷抖音、看小视频 开学前小学生扎堆看近视

暑假忙着刷抖音、看小视频、打王者荣耀,眼睛不堪重负

开学前,小学生扎堆看近视

   开学前,武汉儿童医院眼科医生在给孩子们检查视力 通讯员郭林供图

  29日,贵州省仁怀市盐津小学学生在老师带领下做眼保健操 新华社发

暑假每天刷抖音,眼睛不堪重负,前两天到学校报到,四年级学生小新(化名)突然发现看不清黑板了。29日,妈妈带他到医院查视力,被诊断为真性近视,需要配眼镜。

近日,记者走访市内多家医院发现,暑假眼科门诊量较此前增加五成以上,一半孩子都是来看近视;开学前,不少小学生突击查视力、配眼镜。

这印证了大样本调查结论。2017年世界卫生组织调查数据表明,我国近视眼人数多达6亿,青少年近视率约70%,不同年龄段的发病率约为:小学生30%,中学生60%,高中生85%。

医生表示,儿童近视成因较复杂,但10年前不少孩子因为看电视、玩电脑太多,导致近视;随着手机和移动互联网的飞速发展,手机逐渐取代过去的“电子保姆”,成为引发孩子近视的重要原因。

小学生刷抖音刷出近视

小新的妈妈从小受近视之苦,因此对小新的眼睛格外爱护。今年暑假,小新做作业有时需要上网查资料,妈妈特意给他一个大屏手机,认为相对“不伤眼”。写作业之余,小新在手机上下载了抖音,玩得不亦乐乎,爸爸妈妈也没多想。直到前两天,小新到学校报到,发现坐在倒数第三排,看黑板有点模糊。妈妈顿时着急了,29日带小新到医院查视力,结果出来,左眼近视100度,右眼近视150度,都是真性近视,需要配镜了。

和小新一样,沉迷抖音的三年级学生小月(化名)开学前到汉阳爱尔眼科复查,近视度数已从上学期的150度增长到250度。

“二年级学生打王者荣耀,三年级学生满口‘吃鸡’术语,有些孩子玩抖音比大人还溜。”医生们感慨:手机简直帮孩子们打开“新世界大门”,可也令他们眼睛很受伤。

“手机保姆”带出低龄近视儿

来自武汉儿童医院眼科的数据显示,平时眼科门诊量每天约300~400人次,暑假暴增到每天700人次左右,其中一半以上是近视的孩子。

该科主任李世莲介绍,每年寒暑假都是儿童看近视的高峰,与前几年相比,不仅人数增多了,近视发生的年龄也越来越小,不少孩子8岁左右就视物不清。

儿童近视的原因很复杂,理论上,两三岁甚至1岁多就出现近视的孩子,大多受先天遗传因素影响;

但7~12岁开始近视的孩子,则与长时间近距离用眼、阅读书写姿势不当、阅读光线过强或过暗、电子产品使用过多等原因有关。

十多年前,到医院看近视的多是高年级学生,因为学习压力大、用眼过度、读写姿势不当,导致眼睛近视;前几年,趁着放假,在家无节制地看电视、玩电脑游戏,结果导致近视的孩子逐渐增多;近几年,随着手机和移动网络的飞速发展,手机逐渐取代电视、电脑的“电子保姆”地位,成为引发儿童近视的原因之一。

手机屏幕更小、玩起来更方便,孩子们更容易沉迷。而且,长时间盯着手机屏幕,或是躺在床上玩手机,因为用眼习惯不好,孩子们近视度数增长得更快了。

汉阳爱尔眼科斜弱视与小儿科主任医师石明华感慨,现在很多孩子从两三岁开始大量接触电视、手机、平板电脑,导致门诊常常遇到四五岁就近视100多度的小朋友。

这一点,记者在多家医院门诊部也感受到了:带孩子来看病的家长们,为了哄孩子安静地候诊,不得不掏出手机播放动画片。

家长喊难:“手机作业”怎么破

多位专家均表示,孩子近视并非全是“手机保姆”的错,现在学生上课、写作业、上培训班,用眼已经很多,如果不注意用眼卫生,本身就容易引发近视。

市民陈先生吐槽:现在学生们还有“手机作业”,需要在手机软件里完成,学习、娱乐兼而有之,无形中也增加了孩子们用眼压力。陈先生的女儿除了在手机上写作业,还经常上网查资料,五年级时已经近视200度,这次开学前检查,双眼度数都涨了100度,医生也认为下降得太厉害。

“喊停,孩子说是在搞学习,说我打击她的学习积极性;继续下去,又担心孩子视力。这个问题要怎样破解?”陈先生左右为难。

多带孩子参加户外活动防近视

要防止“手机保姆”令孩子们近视,关键得家长多下功夫,限制孩子使用电子产品的时间。李世莲建议,学龄前儿童使用电子产品,单次不宜超过20分钟,每天累计不宜超过1小时;儿童和青少年用眼时间要控制,尤其不要长时间看电子产品。

即使是在阅读、学习时,也要保证光线充足,保持正确的用眼姿势。

此外,饮食均衡,不挑食、不偏食,多食富含β-胡萝卜素、维生素A、叶黄素等脂溶性维生素的食物,也有利于儿童眼睛的发育。

石明华介绍,有研究发现,户外活动能明显降低近视的发病率。光照刺激了视网膜释放多巴胺,这种神经递质阻止了眼球在发育中的伸长,使光线能够聚焦于视网膜上,从而有效抑制近视进展,达到预防近视的目的。

趁着秋高气爽,家长不妨周末多带孩子到户外沐浴阳光,放风筝、打羽毛球,让眼睛追着物体跑,能提高视敏度、消除眼疲劳,简单易行地预防近视。

休息眼睛能恢复视力?

这是误区

孩子近视了,有家长认为:严管孩子,让他们少看电脑,休息眼睛,也许能恢复视力。李世莲说,这是误区,如果孩子已经出现用眼困难,近视超过75度,要及时就诊配镜,避免近视快速加深。

湖北省妇幼保健院眼科主任胡燕妮说,不少家长对儿童近视都存在误区。比如,现在很多家长意识到,学钢琴、画画的孩子,更容易近视。其实,并非弹琴、画画本身令孩子近视,而是长时间在狭小的室内空间中近距离用眼、缺乏户外活动,多种因素导致近视的发生。所以,家长们应提防近距离、长时间的用眼活动。

戴眼镜后,眼睛近视度数会越来越高?不少家长因此不敢让孩子戴眼镜。胡燕妮说,如果孩子已经近视却不戴眼镜,他们眼睛看不清楚,长期处于疲劳状态,视力会进一步下降。所以,要及时给孩子佩戴度数准确的眼镜,视物清晰,眼睛不疲劳,度数才能稳定。为什么感觉戴眼镜后度数会加深?这其实是随着孩子生长发育、眼球生长导致的自然现象。

目前,市面上流行的“防蓝光眼镜”,也有不少商家推荐给儿童使用,宣称可过滤掉电子产品屏幕中的短波蓝光,缓解视力损伤。事实真是这样吗?胡燕妮建议,家长不必追捧这类产品,现在并没有足够多的大样本调查来证实产品的功效。(记者王春岚 黎清 通讯员薛源 吴晓敏 温红蕾)

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